脑卒中医学科普知识
2022年09月13日 11:46来源:庆元网 作者:通讯员 周雅萍

  脑卒中是我国多发病,死亡率和致残率都居高不下,作为近30年来中国头号致死疾病,每年夺去190余万国人的生命。绝大多数人确诊时,对这个熟悉的陌生疾病陷入极端慌乱和恐惧。

  什么是脑卒中?

  脑卒中是脑中风的学名,又叫脑血管意外,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。

  脑卒中包括缺血性脑卒中、出血性脑卒中、高血压脑病和血管性痴呆四大类。具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等“四高”特点。

  临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。

  脑卒中常见的表现有哪些?

  ⊙突发一侧肢体(伴或不伴面部)无力、反应迟钝、感觉沉重或麻木;

  ⊙一侧面部麻木或口角歪斜;

  ⊙缺乏平衡感、步行困难;

  ⊙单眼或双眼视力丧失或模糊,或向一侧凝视;

  ⊙说话不清、理解语言困难、吞咽困难;

  ⊙既往少见的严重头痛、呕吐;

  ⊙上述症状伴意识障碍或抽搐等。

  脑卒中的防治

  ⊙控制脑卒中,预防比治疗更重要

  ⊙倡导健康的生活方式又是预防脑卒中的关键

  ⊙预防脑卒中从我做起

  1、合理膳食

  (1)低钠饮食:平时应注意“少放盐” “少吃咸”,建议每人每日食盐量以不超过6g(约平一啤酒盖)为宜。

  (2)优“脂”饮食:限制动物(牛、羊、猪等)性脂肪的摄入,增加植物(如大豆、花生、葵花籽等)性脂肪的摄入,可有效减少血液中胆固醇及甘油三酯的含量,对于预防脑卒中有重要作用。

  (3)多食蔬菜、水果、谷类食物:这些食物含有丰富的微量元素、维生素、纤维素,而且含有抗氧化的生物素,可以帮助预防脑血管疾病。

  (4)适量饮用红酒:红葡萄酒有降低低密度胆固醇的效用,适量饮用可以减少患脑血管疾病的风险。

  2、控制“三高”

  (1)控血压:普通高血压者应将血压控制在140/90mmHg以下;对高血压合并糖尿病或肾病者,血压通常应控制在130/80mmHg以下;老年人(年龄>65岁)收缩压一般应降至150mmHg以下,如能耐受,还可进一步降低。

  (2)控血糖:理想水平为空腹血糖小于7mmol/L。

  (3)控血脂:血脂异常者主要以低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)作为血脂的调控目标,应将LDL-C降至2.59mmol/L以下。

  3、养成良好的生活习惯

  (1)戒烟限酒:饮酒一定要适度,不要酗酒,男性每日饮酒的酒精含量不应超过50g,女性不应超过20g。

  (2)保持健康心态和良好情绪

  (3)适当运动,控制体重

  4、定期做专项体检

  适当做专科体检,尤其是有脑卒中危险因素存在时,通过专科体检可以及早发现隐患,能够及时得到对症治疗。

    (编辑:吴丽芳)
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